Quels sont les effets bénéfiques de l'art sur la santé
Publié le :
08/06/2021 09:26:00
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, Peinture
L'art est essentiel à la vie. Non seulement l'art éveille les sens, engendre des émotions et affûte la perception et l'esprit critique mais en plus il est bénéfique aussi pour notre santé physique et mentale.
L'organisation mondiale de la santé (OMS) a publié en novembre 2019 un rapport qui confirme que les activités artistiques étaient déterminantes dans l'optimisation de notre bien-être, surtout avec la crise sanitaire, économique et sociale que nous vivons actuellement.
L'expression artistique permet de nous épanouir et améliore considérablement notre quotidien.
Pas besoin d'être un artiste talentueux pour profiter des effets bénéfiques de l'art sur la santé.
L'art peut être présent dans chaque moment de sa vie quelque soit sa forme d'expression.
Les neurosciences nous expliquent aujourd'hui que vivre une expérience artistique peut nous libérer du stress, voir au moins le ralentir.
Il est important de considérer l'art comme une source de plaisir capable de guérir le mal être physique, émotionnel ou social.
Peindre ou regarder seulement une toile nous aide à nous détendre et facilite la diminution du stress.
Si l'oeuvre plaît au spectateur ou à l'auditeur, le moral remonte et l'estime de soi est aussitôt retrouvée.
Observer un spectacle de danse ou une pièce de théâtre stimule notre imagination et notre créativité, nous donne le goût de vivre et contribue à notre développement intellectuel.
Les étonnants pouvoirs de l'art sur notre cerveau sont multiples. L'art est capable de réparer nos blessures, de compenser nos déficiences intellectuelles, d'élargie notre état d'esprit mais aussi de nous aider à nous améliorer et nous développer.
Durant la crise sanitaire, beaucoup on réussit à garder le goût de vivre grâce à la musique. Ecouter de la musique ou suivre une formation musicale par le biais du numérique leur a permis de lutter contre le stress suite à l'isolement, à la perte d'un proche ou de problèmes financiers.
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